Horaires
Tai Chi Chuan
Tout public
lundi soir 19h-21h
Vendredi 11h-12h
Salle du 1000 clubs de Créon
Les cours de Tai Chi Chuan commencent par du Qi Gong afin de :
-> Mettre le corps en mouvement,
-> Procéder au déverrouillage articulaire et échauffer la synovie,
-> Apaiser la pensée,
-> Ramener la conscience à l'instant présent,
-> Explorer et ancrer des repères anatomiques communs aux deux pratiques,
Puis nous étudions la forme Yang ancienne aux 108 mouvements.
En savoir plus ici
Qi Gong Tout public
Mercredi 17h30-18h30, salle Tissié
Vendredi 10h-11h, salle 1000 clubs
Pratiquer sous forme non chorégraphiée avec ou sans accessoires (bâtons, ballon...), nous explorons des mouvements et des postures statiques que nous mettons en lien avec la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
En savoir plus ici
Les lieux de pratique
Attention, ils sont différents selon les horaires :
Lundi et vendredi -> Salle du 1000 clubs, rue Lafontaine.
Mercredi -> Salle Tissié, place Waldek Rousseau.
Sur Créon (33670)
Tenue
La pratique nécessite une tenue vestimentaire sobre, décente et adaptée aux mouvements (type yoga, Pilates...) : survêtement, legging, collants...
Aux pieds, il est conseillé de porter des chaussures légères et souples : chaussons de gym, tennis d'intèrieur...