PRATIQUE
Notre pratique s'attache surtout à la précision du mouvement et à la rigueur anatomique sans laquelle aucune sensation d'ancrage ne peut s'installer. Nous associons des moments d'apprentissages seuls au sein du groupe à des exercices de motricité à deux basés sur la forme ancienne Tai Chi Chuan Yang 108. Ainsi, chacun développe ses sensations de construction corporelle au fil de sa pratique. Progressivement, des perceptions internes s'éveillent chez les pratiquant.e.s.
PEDAGOGIE
Dans nos cours de Tai Chi Chuan, nous proposons l'étude de la forme Yang ancienne aux 108 mouvements. Sa chorégraphie longue aux trois parties distinctes (Terre, Ciel, Homme) évoluent au fil de la chorégraphie et permettent de visiter un ensemble de mouvements très complet.
La précision des mouvements associée à leur mémorisation amène le pratiquant à un état méditatif. Par la régularité de la pratique, le mouvement s'ancre dans le corps et devient fluide.
Lors des séances, nous explorons ces différents aspects avec des moments de pratique en groupe et des ateliers en duo.
Cette dynamique aide à mieux percevoir la motricité des mouvements et leur sens martial. Bien que nous ne formions pas des combattant.e.s, il est important de visualiser ces mouvements pour ce qu'ils sont à l'origine : un art interne de défense.
BIENFAITS
Le Tai Chi Chuan est connu pour ses bienfaits sur :
-> la posture,
-> la concentration,
-> l'équilibre,
-> la représentation du corps dans l'espace,
-> La mémoire,
-> la circulation des énergies vitales,
