Ce site est votre porte d’entrée dans notre univers énergétique. Vous y trouverez au fil de son évolution des informations sur nos cours et stages de Tai Chi Chuan et Qi Gong (horaires, lieux de pratique, tarifs) mais aussi des articles en lien avec d’autres pans de ces pratiques : médecine traditionnelle chinoise (MTC), Tuina, Do In (ou auto-massage) et des liens vers d’autres sites intéressants en ces domaines.
Bonne promenade !
Tai Chi Chuan et Qi Gong
Quelle est la différence ?
Voilà une question qui revient souvent dans la bouche des curieux et des novices.
Ces deux pratiques énergétiques anciennes font partie du socle de la médecine traditionnelle chinoise. La différence fondamentale est dans l’intention qu’elles soutiennent : le Tai Chi Chuan est un art martial interne, le Qi Gong est une gymnastique douce de santé. Dans les deux cas, il s’agit de mouvements lents qui amènent à un état méditatif et activent la circulation du Qi et des fluides corporels.
Le terme Qi qui les relie est souvent traduit par souffle. Ces pratiques seront donc en lien avec la respiration qui deviendra au fil du temps un outil très présent dans le travail d’ancrage.
TAI CHI CHUAN
Il existe différentes forme de Tai Chi Chuan (Yang, Chen, sabre, épée, éventail, Zao Bao…) ainsi que des pratiques martiales à deux (Tui Shou, forme en vis-à-vis, Dalu).
Dans nos cours, nous proposons l’étude de la forme Yang ancienne aux 108 mouvements. Divisée en trois parties distinctes (Terre, Ciel, Homme), elle évolue au fil de la chorégraphie et amène l’esprit a un état méditatif. Outre l’équilibre, l’ancrage et la présence, c’est aussi un travail de mémorisation corporelle (proprioception) qui demande de la régularité afin que le mouvement s’ancre dans le corps et devienne fluide.
Qi Gong
Il existe aussi un grand nombre de Qi Gong (les huit pièces de brocard, les animaux, le Qi Gong des douze méridiens, le Qi Gong des yeux…). Dans nos cours, nous favorisons un enchainement riche et non chorégraphié de mouvements inspiré des huit pièces de brocard. Nous pratiquons aussi une forme de méditation active basée sur
C’est à mon sens ce qui en fait une activité très accessible aux personnes désireuses de démarrer une pratique corporelle énergétique.
Un praticien de MTC a pour mission d’assurer la circulation du sang et des liquides.
Il cherchera donc à éliminer les blocages avec les outils qui lui sont propres (acupuncture, acupression, pharmacopée, massages Tuina, diététique, vibrations…).
Le but ultime étant la circulation qui nourri et unifie corps et esprit.
Tel est aussi celui de nos pratiques corporelles.