TAI CHI
QI GONG
Quelle est la différence ?
Voilà une question qui revient souvent.
Ces pratiques corporelles internes sont très proches.
Elles se différencient fondamentalement par l’intention soutenue par le mouvement :
-> le Tai Chi Chuan est un art martial
-> Le Qi Gong est une gymnastique douce et tonique.
Dans les deux cas, il s’agit d'une combinaison de postures et mouvements lents (chorégraphiés ou non) amenant à un état méditatif et activant la circulation du Qi et des fluides.
Les repères corporels communs aux deux pratiques expliquent leur complémentarité et la précision anatomique nécessaire à une pratique centrée et évolutive.
Le terme Qi qui les relie est souvent traduit par souffle.
La respiration deviendra au fil du temps un outil très présent dans le travail d’ancrage et de fluidité.
Que vous soyez débutant / débutante ou d'un niveau avancé, vous trouverez certainement dans nos cours de qi gong et tai chi chuan de quoi progresser dans votre pratique.
Santé
Pour les anciens chinois, la santé est liée aux cinq mouvements.
La circulation du sang, des fluides et des souffles est primordiale pour l’entretenir.
C'est pourquoi la Méthode Traditionnelle Chinoise (MTC) cherche à éliminer les blocages avec les outils qui lui sont propres (acupuncture, acupression, pharmacopée, massages Tuina, diététique, vibrations…).
Tel est aussi le but de nos pratiques corporelles.
Leurs bienfaits se retrouvent sur plusieurs niveaux :
@ posture ;
@ centrage ;
@ respiration ;
@ équilibre ;
@ ancrage ;
@ coordination ;
@ circulation ;
@ bonne humeur !
Alors, n'hésitez plus à venir faire un cours d'essai, c'est gratuit.