TAI CHI
        QI GONG

Plongez dans l’univers du Tai Chi Chuan et du Qi Gong à travers une pratique complète, axée sur la stabilité et l'équilibre intérieur.
Nos cours sont conçus pour renforcer votre connexion avec vous-même grâce à des exercices de pratique interne favorisant la concentration et la respiration.

Vous explorerez également la pratique au bâton, un art subtil qui améliore la maîtrise de l'énergie et la coordination. Enfin, grâce à des exercices à deux, vous apprendrez à développer sensibilité et réactivité, tout en renforçant l'harmonie et la fluidité de vos mouvements.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours peuvent vous apporter une présence corporelle unifiée et quotidienne.

Quelle est la différence entre le tai chi et le qi gong ?

Voilà une question qui revient souvent.

Ces pratiques corporelles internes sont très proches.
Elles se différencient fondamentalement par l’intention soutenue par le mouvement :
 -> le Tai Chi Chuan est un art martial
 -> Le Qi Gong est une gymnastique douce et tonique.

  • Lever les mains
  • préparer le fouet
  • Stage de Tai Chi Chuan à Créon

Dans les deux cas, il s’agit d'une combinaison de postures et mouvements lents (chorégraphiés ou non) amenant à un état méditatif et activant la circulation du Qi et des fluides.
Les repères corporels communs aux deux pratiques expliquent leur complémentarité et la précision anatomique nécessaire à une pratique centrée et évolutive.

Le terme Qi qui les relie est souvent traduit par souffle.
Au fil de la pratique, la respiration deviendra un outil d'assise dans le travail.
Que vous soyez débutant / débutante ou d'un niveau avancé, vous trouverez certainement dans nos cours de qi gong et tai chi chuan de quoi progresser dans votre pratique.

Santé

Pour les anciens chinois, la santé est liée aux cinq mouvements.
La circulation du sang, des fluides et des souffles est primordiale pour l’entretenir.
C'est pourquoi la Méthode Traditionnelle Chinoise (MTC) cherche à éliminer les blocages avec les outils qui lui sont propres (acupuncture, acupression, pharmacopée, massages Tuina, diététique, vibrations…).
Tel est aussi le but de nos pratiques corporelles.

DRDC- Qi Gong des brocards de soie

Leurs bienfaits se retrouvent sur plusieurs niveaux :
@ posture ;
@ centrage ;
@ respiration ;
@ équilibre ;
@ ancrage ;
@ coordination ;
@ circulation ;
@ bonne humeur !

Alors, n'hésitez plus à venir faire un cours d'essai, c'est gratuit.