Formation Marche Nordique

Formation 
sports pour tous

Entre lundi 28 et le jeudi 31 octobre 2024, Guillaume e eu l'opportunité de participer à la formation Animateur de Marche Nordique à la base de la Minoterie, Uzerche.
Cette formation vient en complément de son titre d'Animateur Sportif de Loisirs déjà obtenu auprès de la Fédération Sport Pour Tous et son antenne en Nouvelle Aquitaine.

Dans un cadre magnifique, les participants ont été accompagné.e.s par Louis Bouchiat, formateur Sport Pour Tous, dans différents ateliers autour de la pratique :
- Apports sur la santé,
- Encadrement d'un groupe hétérogène,
- Sécurité et réglementation,
- Techniques de marche et utilisation des appuis en quadrupédie,
- Lecture de carte et utilisation d'outils (boussole),


Ces quatre jours furent l'occasion de découvrir les magnifiques paysages d'Uzerche lors de sorties animés en alternance par les participants de la formation.

Au final, la fédération souhaitant voir la pratique de la marche nordique se développer, s'est engagée à mettre à disposition  auprès des associations représentées par les stagiaires un jeu de dix paires de bâtons neufs ainsi qu'un sac de transport !
Une très belle initiative qui ne manquera pas de nous profiter pour nos prochaines sorties !
Grand merci à la fédération.

Sortie de juin 2024

La sortie Marche Nordique

Le 25 mai, RDV était donné sur la place de la Pimpine pour une excursion de marche nordique.
Nous avons démarré par un échauffement basé sur des exercices de Qi Gong mais orienté marche pour se mettre en condition.
Puis nous avons fait des exercices simples de prise en mains des bâtons afin de synchroniser les mouvements des bras et des jambes.


Enfin nous sommes parti pour une promenade en traversant le city stade pour retrouver la voie verte Roger Lapébie en direciton de Sadirac.
Le parcours devait passer par la forêt mais vu la météo des dernières semaines, elle était impraticable.
Ainsi, nous avons rebroussés chemin pour revenir à notre point de départ et finir sur une séance d'étirements.
Et pour celles et ceux qui le pouvaient, nous avons partagé un petit pique-nique bien agréable.
Cette première sortie ayant été bien accueillie, nous envisageons de reproduire ce type d'évènements au cours de l'année !