Quelle est la différence ? C’est une question qui revient souvent.
C’est deux pratiques énergétiques anciennes font partie du socle de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). La différence fondamentale est dans l’intention qu’elles soutiennent : le Tai Chi Chuan est un art martial interne alors que le Qi Gong s’apparente plus à une gymnastique de santé. Dans les deux cas, nous pratiquons des mouvements lents qui amènent à un état méditatif et activent la circulation du Qi et des fluides corporels.
Un praticien de MTC a comme mission d’assurer la circulation des liquides et du sang et cherchera toujours à éliminer les blocages avec les outils qui lui sont propres (acupuncture, acupression, pharmacopée, massages Tuina, diététique, vibrations…)
Le but ultime est la circulation qui nourri et unifie corps et esprit.
Il existe différentes forme de Tai Chi Chuan (Yang, Chen, sabre, épée, éventail, Zao Bao…).
Dans nos cours de Tai Chi Chuan, nous proposons l’étude de la forme Yang ancienne aux 108 mouvements. Ces trois parties distinctes (Terre, Ciel, Homme) évoluent au fil de la chorégraphie et peuvent amener l’esprit a un état méditatif. Outre l’équilibre, l’ancrage et la présence, c’est aussi un travail de mémorisation corporelle qui demande de la régularité afin que le mouvement s’ancre dans le corps et devienne fluide. C’est pourquoi, je recommande aux personnes désireuses de démarrer
Il existe aussi un grand nombre de Qi Gong (les huit pièces de brocard, les animaux, Qi Gong des yeux…). Dans nos cours, nous favorisons un enchainement riche et non chorégraphié de mouvements inspiré des huit pièces de brocard.
