TAI CHI
QI GONG
Quelle est la difference ?
Voilà une question qui revient souvent.
Ces pratiques corporelles internes sont très proches.
Elles se différencient fondamentalement par l’intention soutenue par le mouvement :
-> le Tai Chi Chuan est un art martial
-> Le Qi Gong est une gymnastique douce et tonique.
Dans les deux cas, il s’agit d'une combinaison de postures et mouvements lents (chorégraphiés ou non) amenant à un état méditatif et
activant la circulation du Qi et des fluides.
Les repères corporels communs aux deux pratiques expliquent leur complémentarité et la précision anatomique nécessaire à une pratique centrée et évolutive.
Le terme Qi qui les relie est souvent traduit par souffle.
La respiration deviendra au fil du temps
un outil très présent dans le travail d’ancrage et de fluidité.
Pour les anciens chinois, la santé est liée aux cinq mouvements.
La circulation du sang, des fluides et des souffles est primordiale pour l’entretenir.
C'est pourquoi la Méthode Traditionnelle Chinoise (MTC) cherche à éliminer les blocages avec les outils qui lui sont propres (acupuncture, acupression, pharmacopée, massages Tuina, diététique, vibrations…).
Tel est aussi le but de nos pratiques corporelles.
Leurs bienfaits se retrouvent sur plusieurs niveaux :
@ posture ;
@ centrage ;
@ respiration ;
@ équilibre ;
@ ancrage ;
@ coordination ;
@ circulation ;
@ bonne humeur !
Alors, n'hésitez plus à venir faire une séance d'essai, c'est gratuit.